Leistungs- und Optimierungsdruck bestimmen in der heutigen Zeit oft unser Leben.
Selbst in der Freizeit und im Urlaub jagt ein Event das andere - ein immerwährendes Hamsterrad.
Mitten im Herzen Bayerns, im Landkreis Neumarkt, liegt die INNEHALTEN REGION. INNEHALTEN, das bedeutet Natur in Verbindung mit meditativen Übungen. Keine Events, keine Termine, keine Wellness, keine Angst etwas zu verpassen – Stille, Natur, Lauschen, Schauen, Ankommen bei dir selbst. Das ist die unendliche Kraftquelle aus der du schöpfen kannst.
Geh in einer Landschaft, die geformt wurde, als die Alpen noch gar nicht geboren waren. Verbinde dieses Naturerlebnis mit meditativen Audioprogrammen, die wir dafür zur Verfügung stellen. Übe die Kunst des Innehaltens auf Gelassenheitswegen, Kraftplätzen und Gärten. Nimm Gelassenheit und Kraft mit in deinen Alltag.
HOTEL Ein INNEHALTEN HOTEL lädt seine Gäste dazu ein, immer wieder INNEHALTEN MOMENTE zu genießen. Das ist mehr Leben und darüber hinaus gesund für Körper, Geist und Seele.
Gelassenheitswege Unsere Gelassenheitswege verbinden Natur, Bewegung und meditative Übungen. Für die meditativen Übungen stehen Ihnen Anleitungen in einem Flyer oder über Audios zur Verfügung, die Sie kostenfrei downloaden können. So tanken Sie Kraft und Gelassenheit vor Ort. Die Übungen sind zudem so konzipiert, dass Sie sie jederzeit in Ihren Alltag zu integrieren können.
SIEBEN ELEMENTENEUNMAL SINNE
INNEHALTEN BARFUßWEGBROTZEIT WEG
Kraftplätze Es gibt Plätze, die zum INNEHALTEN einladen, die eine besondere Ausstrahlung haben, die tief wirken, die intensiv lebendig sind. Das kann für jeden Menschen ein anderer Platz sein. Wir haben einige im Landkreis ausgewählt und dazu meditative Übungen entwickelt.
Gärten Gärten sind Naturorte, die der Mensch gestaltet. Wenn er es mit Liebe, mit Verbundenheit zur Natur und mit Hingabe tut, dann können wir dort Kraft schöpfen.
GARTEN DES LEBENS mit LIFE SIDE GALLERY Neumarkt
GARTEN DER STILLE Freystadt
CONTEMPLATIO CONTEMPLATIO, das ist Deutschlands längster Wanderweg für Achtsamkeit und Meditation. Sie wandern in wunderbarer Natur entlang spiritueller Orte, um bei sich selbst anzukommen. Erforschen Sie beim Wandern Ihre Offenheit für die Wahrnehmung der Natur und die Besinnung auf das Wesentliche im Leben. Vertrauen Sie auf das, was Sie selbst spüren, wenn Sie der Stille begegnen.
Während Ihrer Wanderung können Sie immer wieder einmal meditative Übungen durchführen, die wir Ihnen auf dem Weg anbieten. Wenn Sie keine Erfahrung mit meditativen Übungen haben, ist es hilfreich, vorab unsere kurze Einführung in die Meditation zu lesen.
Länge aktuell: 301 km
Höhenmeter aktuell: 5241 hm
Wegstrecke Pyrbaum – Postbauer-HengWegstrecke Postbauer-Heng – BergWegstrecke Neumarkt - FreystadtWegstrecke Pilsach – BergWegstrecke Pilsach – LauterhofenWegstrecke Lauterhofen – HabsbergWegstrecke Habsberg – VelburgWegstrecke Freystadt – SulzbürgWegstrecke Sulzbürg – BerchingWegstrecke Berching – PlankstettenWegstrecke Velburg – HohenfelsWegstrecke Hohenfels – LupburgWegstrecke Lupburg – ParsbergWegstrecke Seubersdorf – BreitenbrunnWegstrecke Breitenbrunn – DietfurtWegstrecke Dietfurt – Beilngries
RADLWEG Innehalten mit dem Fahrrad? Ja, genau, denn allzu oft lassen wir die wunderbare Landschaft und Natur nur an uns vorbeirauschen und bekommen gar nicht mit, was uns umgibt. Deshalb lädt der INNEHALTEN RADLWEG dazu ein, immer wieder einmal das Rad anzulehnen und einfach nur die Ruhe und das Dasein zu genießen.
